前幾周，在一個瑜珈練習後的深度靜坐，有一個非凡體驗，感覺背後脊椎處有一光劍，然後出現很大的愛與慈悲，讓我不由自 […]
瑜珈師資培訓Day2
今天開始就非常緊湊， 早上一樣是冥想和體位，下午會梵唱 先教靜坐，老師教我們怎麼坐，當然最重要的還是「聆聽自己 […]
薩提爾-走向第三度誕生
如何走向第三度誕生呢？ 首先，什麼是笫三度誕生呢？ 靈性/本質的誕生 👉 薩提爾認為這是人的最高層次成長：不再 […]
中年的迷惘-找尋自我的契機
大約三年前，我感覺到一種很深的空虛，沒有動力，也不知道自己為何努力。 有些人會用賀爾蒙變化和憂鬱症解釋這現象， […]