這幾年，我愛上探索內在，學正念、靜心、薩提爾，
一直嚮往平靜、安定、幸福的內在。
每回工作坊完，我好像又更靠近了自己，但回到忙碌生活，又回到原來的我。我一直不知道，怎樣才能維持工作坊完，那平靜、幸福的感受呢？
最近二個月，我迷上整理和極簡，莫名其妙的，在丟棄物品的過程中，在整理的過程中，我找到了自己維持安定自在的方法。
在把環境打掃得乾乾淨淨的過程，就像在掃除內心的灰塵。當整理完，有一種強烈的幸福感。
被自己怦然心動的物品包圍著，真是幸福呀。
神奇的是，當我練就了快速決定事物去留的能力，我不斷地更了解自己，連其他事情也能進行斷捨離。
極簡的人生真是太美妙了！
附上最近進度：廚房抽屜
碗盤：這一抽屜是我們一家四口所有碗盤
餐具
我的所有鍋子們
這一年我去念博班！開始花很多時間唸書，當唸書唸煩了！我開始很愛看一些不會造成認知負荷的整理書，於是，一有空就開始整理，正確地說是丟棄，
照著麻理慧的做法，我先整理衣櫥
這是我現在衣櫥的樣子！這還沒整理完，我希望最後能像膠囊衣櫥，非常美麗！
梳妝台
側邊是我的保養品區，都是喜歡使用的保養品，只有最下面一格是要快速用完的區域！過期的或試用品（現在用來保養身體，想快速用完）
抽屜裏也只剩下會用到的化妝品，我其實不愛戴飾品，之前也買了一些項鍊，雖然不多，但是都閒置不用～
現在抽屜裡只留下我和經綸的婚戒和結婚的項鍊和結婚時配婆婆送的戒指，擺放出來好美麗！
我的療育梳妝台，自從整理後，每天早上和晚上在這裡保養化妝，變成我的療癒時間！
這是廚房，整理廚房讓我非常療癒，要是有時間或讀書讀煩了，我就會跑去清潔廚房。
也因為廚房，我現在超愛白色，廚房白色清潔的檯面，實在很美麗！
我連抹布和菜瓜布都去無印良品買了白色的！現在看到有顏色的物品，會感到有些負荷！
這是現在的模樣，我一直在思考，是否可以再減少，例如電子鍋，熱水瓶，但是因為家人還有需要，所以我還是先到這地步，很嚮往檯面很少物品的廚房！
再來！書房是大魔王，一度我覺得書房是永遠也整理不完的，我太愛買書，我已經丟了很多，但書櫃還是兩排書！
這是現在模樣，我相信在終點，書架上會充滿我現在很想讀的書，而不是我要讀的書！這是夢想！
書桌後面的文件區原本很可怕，現在變得很容易查找！最下一格是這學期正在讀的文件們！
書桌後面檯面，之前擺放超多文件！現在好多了！
只留下我愛用的筆記本們、電腦包和scanner和薰香燈！
櫃內老公的CD也擺放的很美吧！
很難想像！我是個很不會整理和討厭做家務的人，但在物品比較少的家裡，現在整理和清潔變成一種療癒和享受！
現在的我，很享受這陣子整理節慶，也很期待整理節慶結束的那一天！
坐在清潔充滿令我怦然心動的房子裡，一定很幸福！
而每一天整理時,我都在思考，這物品是我需要和想要的嗎？
當能思考擁有物品和自己的關係，好像也會開始整理生活中各種事物和自己的關係！
比如開始會問：我需要做這麼多工作嗎？我需要讀這麼多東西嗎？我需要去學這些東西嗎？我需要參加這麼多活動嗎？我喜歡和什麼樣的人交往？我要把珍貴的時間放在什麼地方？
開始過著簡簡單單又豐滿的生活！就像慢慢擁有房子的空間一樣，我開始學著讓自己擁有更多自己的時間，和自己相處，和家人相處，珍惜和周圍人的關係！
還在學習中！很幸福，在邁向極簡的路上！
小辣椒的反思
這一年,接高二的班,好像踢到鐵板一樣,花了很多很多努力,
這一年提問技巧和課程設計也有大幅精進,自己覺得上課流程和學生投入狀況其實很好,
但我想學生對我的接受度可能還是不是很高……
也許,我太少稱讚他們了!
因為我不太喜歡用[糖果]餵養學生,希望學習的樂趣是自發的,而不是得到讚賞
之前剛接這些班級時,我在靠北版紅極一時,因太急著改變他們,被這些新接的學生罵到臭頭,
經過了這半年的努力吧!
我好像只是讓自己更有[被討厭的勇氣],往自己覺得對的方向前去.
前天,上了國教院的逸年老師帶領我們將課程扣合素養的一堂萬分精彩的課,我才真正放下了!
逸年老師的帶領,實在超級超級精彩,我們那組老師都興奮不已,實在太多收穫,
補足了我們在社群內帶課程設計遇到的種種困難
但是,在同時,我也發現有一些老師並沒有相同感受,有的拿起手機,有的小組討論很快就結束,
我一開始無法理解,這麼精彩的課程呀!
他們沒有感受嗎?
但我後來想想,我們學校的老師不就像學生嗎?
他們覺得不需要改變,過去舊有的方法就很好,那麼再怎麼好的東西,是不是也吃不下呢?
忽然覺得自己超級超級幸運的!
我能體會感受這些精采!
而這一刻,才真正放下對自己不斷地批評,
之前一直覺得,一定自己不夠好.不夠會帶領和引導,所以才會不能影響這一年的學生
如果這麼會帶領這麼棒那麼有計畫遠見的逸年老師,也會遇到不能欣賞的老師狀況.這代表甚麼呢?
仔細思考
因為我沒有正視學生要甚麼?
學生要的是:我幫助他們月考考好,大考考好;
應該先教學生想要的,再教他們需要的.(喔喔！我得好好掌控時間才行,分段確認）
我沒有用數據告訴他們,他們這樣學習不但可以達到他們想要的,而且還能達到他們需要的
我只笨笨用傳教的方式和自己的故事告訴他們這些學習思考方式有多有用,
但是,也許更多其他任課老師或家長傳的教跟我不同,所以他們還是選擇用過去成功經驗與方式繼續去應付大考
而逸年老師更艱辛了,老師比學生更沒有動能改變吧!
反正,也不會影響考績和薪資,
所以偉瑩也是讓老師看到自己內在的熱情吧!
如何點起學生內在對學習的熱情與渴望?我也許該去學如何傳教!哈哈!
不過,真的很感謝這些小鐵板們,我覺得自己成長好多!
學生真是我的老師！
而失敗是最好的老師,很幸運在我們學校遇到很多很多鐵板,
那一定能幫助我將來成為更棒更會引導的老師~
努力吧!小辣椒!
最近看了上面這本書，神奇地解決我多年的腰酸背痛！ 忍不住想推薦給大家,最近我也告訴學生和小孩,希望大家都能有健康美好的身體. 很神奇的是：這本書並沒有要我做額外的運動，或買額外的東西, 而是要我們思考如何回復我們自然的姿勢. 我開始像小孩一樣學習正確站姿與坐姿和最重要的躺姿. 原來上天賜與我們的身體，本來就適合久坐、久站、久走，今天我們之所以會痠痛是因為偏離了正確的姿勢！ 藉由此書，我找回我身體的正確姿勢，結果很神奇地解決了所有痠痛！ 這一個月來,我不知道什麼是痠痛,而且我的體態變好了,雙下巴也變小了, 可是我完全沒做其他的事,只是好好地坐,好好地走,好好的站！ 因為這件神奇的變化，我開始思考,為何我們人總一直偏離我們原來所具有最真、最美、最好的自我呢？ 而這一生目標，好像一直在找回那個原來的我！ 最近讀論語也是發現相同道理，我總會因外界想法，如別人議論、新聞而改變自己原來的想法與做法， 而遠離自己原本人生目標與初衷！ 也慢慢偏離原本有四端（惻隱之心、羞惡之心、恭敬之心、是非之心）的自己, 其實只要凡事問問自己的心安不安,似乎就可以找到正確的方向. 事實上找回我們心所具有的四端,才是我們擺脫壓力,生活得更快樂,更開心的方法！ 飲食也是,自然的東西好吃又健康,可是我們總會偏離原本對自己最好的東西,去尋求種種不自然的添加物,等到身體抗議,我們才猛然發現,最自然的最美！ 人真的很矛盾,是吧！