標籤: 瑜珈

前幾周，在一個瑜珈練習後的深度靜坐，有一個非凡體驗，感覺背後脊椎處有一光劍，然後出現很大的愛與慈悲，讓我不由自 […]

今天開始就非常緊湊， 早上一樣是冥想和體位，下午會梵唱 先教靜坐，老師教我們怎麼坐，當然最重要的還是「聆聽自己 […]

因為一直想找尋自我的意義，又加上發生了一些事，讓我在衝動下參加了瑜珈師訓，沒想到開始一段轉變自我的旅程。 瑜珈 […]