大約三年前，我感覺到一種很深的空虛，沒有動力，也不知道自己為何努力。

有些人會用賀爾蒙變化和憂鬱症解釋這現象，用藥物來解決。但我知道我不是，我並沒有這些病症的狀況，我吃得好、睡得好，也常常開心並感恩自己所擁有的一切，我想找出真正的原因。

因此我開始一段追尋的旅程，包含探索自我：對自己𠕇更多覺察及更深的接納與理解；並理清自己與他人的關係，並進行心理的和解，重新讓愛流動。

走到今年，也許發現了真正的原因，原來那是靈魂深處渴求的「意義感」或「真我」。

當有疑問時，我便開始看書：最近看了「中年之路1、2、」、「中年覺醒」、「中年的選擇」

在這幾本書，我發現這個過程是一個破框，成為真正的自己的過程，有點像蝴蝶破蛹，而要破這蛹，得要先看清楚自己為什麼成為現在的自己，並為自己做決定，打碰自己原來框架，成為真正自己的過程。

過去，我們在社會化的過程，無意識地成為了現在的自己，這個自己，彷彿帶著一個面具，我們呈現出別人期待的自己。比方，在社會多重角色下，我也許一直想做一個好媽媽、好老師、好老婆、好女兒，過去當自己不符合期待時，也會無意識地鞭策自己、責備自己。在成年的過程，急著拿學位、急著談戀愛、找工作、結婚、生子，隨著大家的腳步到了這個年紀。可能也沒好好問過自己想做什麼。在穩定的環境下一路走到了今天。

在這些年接觸薩提爾的過程中，一步步看到卡住自己的各種觀點，並重新擁抱、接納自己。但這段時間，那個內在渴望自由的、渴望無憂無慮、渴望創作的自己會想破框而出。這過程無比珍貴，好像一歩步在看到那個真正的自己，我含淚開心對她說：「哈囉！靜瑩妳好，原來你在這裏」也想問她：「你真正想要的是什麼呢？」

書上寫：「人生下半場提供了重新找回自己的機會」，「這個召喚要求我們比以往更認真地看待自己」

作者認為：在開啟「第二次人生」時，必須對自己的價值和目的做出重新定義，找到來自內心深處的願望。這種對自我價值的重新定義，使我們不再被外在的期望和比較所束縛，轉而朝著內心深處真實的目標前進。

我還在過程中，也還在尋找內在的渴望。

現在會做的是每天去尋找自己感到意義、發光、開心的片刻，做一些能連結自己內在的事並記錄。

很好奇你們的過程，大家是如何找到自己的，還是你們都一直是活出真正的自己，做著自己熱愛的事?

這一年真是內在豐盛且重大的一年，我探討了金錢的意義、婚姻與伴侶關係、及生命的意義。

也歡迎想一起探討的夥伴留言給我^_^